2006年05月21日

サバの醤油煮

サバ醤油煮.jpg

 【今日の献立】
  ■サバの醤油煮
  ■野菜の天ぷら
  ■だいこんの煮込み
  ■とうふ・わかめ・アゲの味噌汁

 

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2006年05月07日

シーフード野菜炒め

シーフード野菜炒めイカ海老入り.jpg
【今日の献立】
 ・シーフード野菜炒め(イカ・海老入り)
 ・魚・玉葱・きのこをホイルで蒸したもの
 ・かぼちゃと鶏の煮物
 ・あげとタマネギの味噌汁
posted by 那珂 at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年05月01日

焼いたさんま

【今日の献立】
・焼いたさんま
・肉と野菜の炒めもの
・ハム・しめじ・キャベツのサラダ
・高菜漬け
焼いたさんま.jpg
posted by 那珂 at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年04月22日

かなりおおぶりのギヨーザ

ギヨーザ.jpg

【今日の献立】
・かなりおおぶりのギヨーザ
・塩抜きサバの焼き魚に,ポテトと野菜を添えて
・牛肉とピーマンの炒めもの
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2006年04月10日

春の食材

ぜんまい料理.jpg
【今日の献立】

 ・小鉢は,春の風物詩:ぜんまいとわらびです。
 ・大皿:魚・大根の煮物
 ・ナベ:湯豆腐 (海老,グリンピース,椎茸,人参,入り)
 ・キムチ







無添加で安全なお肉を農場直送でお届け!


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2006年03月22日

シャケとハルサメのビーフン

【今日の献立】
シャケを揚げたもの
ハルサメビーフン
豚汁
キューリとイカの酢の物

G051219 シャケ はるさめ.jpg
posted by 那珂 at 22:22| Comment(0) | TrackBack(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年03月17日

サーモン

G051215 サーモン.jpg

【今日の献立】
サーモン焼
酢豚っぽいもの
ささ身入サラダ
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2006年02月25日

魚のホイル焼き

魚ホイル焼き.jpg

【今日の献立】
・魚のホイル焼き
・野菜炒め(竹の子入り)
・小鉢(山芋,キムチ)




もっとキレイを目指す素敵な女性を力強く応援夢展望ビューティアップ(夢アップ↑)


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2006年02月20日

焼魚と大根と牛すじの煮込み

【今日の献立】
・焼魚
・大根と牛すじの煮込み
・カボチャをつぶしたもの

大根と牛すじの糟込み.jpg




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2006年02月17日

揚げ豆腐とさんま

揚げ豆腐になめこをのせて.jpg

【今日の献立】
 ・揚げ豆腐(なめこをのせて)
 ・さんま
 ・カボチャ煮に鶏をちょっと添えて


痩せすぎ注意!12キロ痩せた裏技ダイエット



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2006年02月10日

かぼちゃの料理

G051129 かぼちゃ天.jpg

【今日の献立】
 かぼちゃの天ぷら
 さかなを焼いたもの
 温やさいとハム
 たまねぎの酢の物







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2005年12月17日

サーモン料理

G051115 シャケから揚げ.jpg

【今日の献立】
 ・サーモンを揚げたものに,レタスを添えて
 ・鶏,しいたけ,えのき,人参の煮物
 ・こんにゃく,人参,ほうれん草のサラダ



【イオンのおせち】
 札幌パークホテル 海鮮おせち 参段重(19品)4人前



 写真をクリックすると,いろいろな「おせち料理」がご覧になれます。
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2005年11月11日

豆腐のあんかけ料理

051025 揚げ豆腐あんかけ01のコピー.jpg

[本日の献立]
 ・ごま入りの揚げ豆腐に,
  人参・枝豆・きのこのあんかけ
 ・さんま
 ・ハムとポテトとキューリのサラダ

051025 揚げ豆腐あんかけ02.jpg

brog-ranking02 Seesaa.png



話題のスイーツ&フルーツ!


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2005年10月31日

しゃけ

シャケ.jpg

[本日の献立]
 ・しゃけのチーズまみれ ミックスベジタブル添え
 ・カレー皿うどん
 ・ぶたとジャガ味噌

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2005年10月25日

カレイです

カレイ01.jpg

[今日の献立]
 カレイを揚げたもの
 高菜と卵とベーコンを炒めたもの
 きくらげ・ハム・春雨・きゅうり・コーンの酢の物
カレイ02.jpg

カレイ03.jpg

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2005年10月24日

中華風の魚料理

魚.jpg

[本日のメニュー]
 中華風の魚
 カボチャおよび椎茸の煮物
 ベーコン及びハム並びにソーセージのサラダ

アルトショップのお歳暮


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2005年10月19日

揚げ豆腐を使った料理

焼き魚.jpg


[本日のメニュー]
 大皿:揚げ豆腐に
    海老とえのきのとろっとしたもの
 角皿:焼き魚
 小器:ツナとキューリ・人参のごまあえ

 揚げ豆腐の拡大
焼き魚(揚豆腐).jpg


日本TV系「ガガガガガレッジセール」出演
"北海道550km自転車縦断ダイエットの旅"の中本先生の研究所

    ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓





[ひとりごと]
NHKのプロジェクトXを見ました。
(中島みゆきの「地上の星」が今でもテーマ曲です)

シリーズ「黒四ダム」として二週連続での放送でした。
黒部渓谷に巨大な発電所を建設する話だったのですが,
番組中で,こんなフレーズが紹介されました。

「黒部にけが人はいない
 ・・・・それは死を意味する」


切り立った急な渓谷で,足を滑らそうものなら
命はまずないような過酷な環境。

建設において,171名の方がなくなったそうです。
電気は大切に使わんといけませんよね。
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2005年10月08日

ジャガイモを使った料理

じゃがとエビのコラボ.jpg

[本日の御献立] 
 ・ジャガと海老,たまごの胡椒風味
 ・鶏揚げ,たまねぎ添え
 ・キャベツ,ソーセージ,
  ミニトマトのサラダ

 キャベツとソーセージて合いますね。

「ボージョボー人形」って効くらしい

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posted by 那珂 at 15:44| Comment(0) | TrackBack(1) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月05日

またチン

チン-1.jpg

またチンしました。

かなりボーっとしてました。

やっぱり噴きました。

電気の力って凄いです。


レンジは壊れてないと思います。(たぶん・・・)

チン-2.jpg こちらが,引火点(引火前)

[本日のメニュー]
 引火点:魚としめじのホイル巻きレモン仕立て
 大 皿:豚・豆腐・白菜・蒟蒻(こんにゃく)のキムチ炒め
 小 器:ツナ・キャベツ・ピーマンミックスにゆで卵添付
posted by 那珂 at 00:01| Comment(0) | TrackBack(1) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年10月03日

太刀魚と豚汁

たちうお・豚汁.jpg

[この日のメニュー]
・太刀魚
・豚汁
・茶碗蒸し
・エビとブロッコリーのサラダ

posted by 那珂 at 08:01| Comment(0) | TrackBack(1) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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